ビタミンＤ：保育士試験入門

ビタミンＤ

＜ビタミンD＞
脂溶性ビタミンのひとつ。
主な働き・・カルシウム、リンの吸収促進。骨形成の促進など。
欠乏症・・くる病、骨軟化症（骨の発育障害などから）　
過剰症・・食欲不振、内臓器官のカルシウム沈着、嘔吐など　（脂溶性ビタミンは排出されにくい）
多く含む食品・・肝油、さば、さんま、うなぎなど

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